Tag Archives: zkušenosti

Zelené superpotraviny – Zelený mladý ječmen a Chlorella jsou nejlepší

Chlorella je řasa, která je známá od roku 1890 a pěstuje se převážně v Asii, oproti tomu mladý ječmen je usušená šťáva z několik dní starého zeleného ječmene nejčastěji pocházejícího z USA, či Nového Zélandu. Obě rostliny patří mezi takzvané zelené superpotraviny, které mají široké spektrum pozitivních účinků na lidské zdraví.

Chlorella i mladý ječmen jsou dle recenzí nejoblibenější superpotraviny. V tomto článku představíme jejich použití, upozorníme na nežádoucí účinky a také se dozvíte, jaké varianty chlorelly a mladého ječmene se doporučuje koupit.

Dieta podle krevních skupin, A, B, 0, hubnutí a jídelníček

dieta podle krevních skupin

Chcete zhubnout podle krevních skupin? Dieta podle krevních skupin představuje způsob hubnutí, který je svázaný s krevní skupinou jedince. Většina nás ale svou krevní skupinu vlastně nezná. To je škoda a zároveň trochu nebezpečné pro zdraví. Ne nadarmo příslušníci americké speciální jednotky Delta Force mají na výstroji nášivku s krevní skupinou. Vědí, že jim tato informace může zachránit život v případě velké ztráty krve.

Nemusí jít ale zrovna o život. Dieta podle krevních skupin má dle zkušeností reálné výsledky. Pojďme se podívat blíže, jak začít s výživou podle krevní skupiny, jaké jsou výhody a nevýhody, co jíst a jak uzpůsobit jídelníček.

Dělená strava, ukázka jídelníčku, tabulka a zkušenosti

Dělená strava

Tento typ hubnutí není v České republice tolik rozšířen, jako diety na principu sacharidových vln. Dělená strava je typ hubnutí, při kterém dochází u člověka ke změně stravovacích návyků a životního stylu. Jedná se o dlouhodobý proces, při kterém dochází k pomalému a postupnému úbytku hmotnosti. Přesto patří mezi diety pro hubnutí.