Tag Archives: cviky doma

Jak zhubnout stehna bez cvičení nebo s cviky za týden

Stehna jsou jedna z nejproklínanějších ženských partií a tukové tkáně se tam ukládají mnoho ženám velice snadno. Náchylnost na ukládání tuků primárně do stehen je dána typem ženské postavy. Není třeba ale bědovat, nyní se vám pokusíme poradit, jak zhubnout stehna efektivně, aniž by přišel nenáviděný jojo efekt.

Tlustá stehna nejsou pouze estetický problém, ale i pohybový, jelikož dochází k šoupání na vnitřní straně stehen a delší procházky nebo běh mohou být utrpení. Což bude další informace, kterou vám v tomto článku osvětlíme, jak zhubnout vnitřní stranu stehen.

Jak zhubnout stehna a zadek, cviky, formování a tvarování

Stehna a zadek jsou dvě nejzákeřnější partie, které dělají vrásky většině žen a bohužel v dnešní době už i mužům. Hlavním důvodem je neexistence diety speciálně zaměřené na hubnutí hýždí a stehen. Jak zhubnout stehna a zadek bez diety?

Hubnutí je rovnoměrně rozloženo po celém těle. Metody jak zhubnout stehna za týden nejsou dlouhodobě účinné, dostavuje se jojo efekt a další nepříjemné vedlejší efekty nezdravého hubnutí.